22

 4 Tips Untuk Mengajarkan Pemain Sepak Bola Anda untuk Mencetak Lebih Banyak Gol

Salah satu ironi dalam melatih sepak bola pemuda adalah bahwa pemain Anda suka mengambil bidikan di gawang selama latihan. Bahkan, dalam beberapa kasus Anda harus memaksa mereka berhenti menembak dan bekerja pada keterampilan lain. Namun, begitu pemain yang sama ini masuk dalam permainan, mereka kehilangan kepercayaan pada kemampuan mereka untuk mencetak gol. Bahkan ketika mereka memiliki tembakan terbuka lebar, mereka gagal mengambil bidikan. Satu hal yang harus Anda pelajari adalah bahwa melatih sepak bola pemuda bukan hanya mengajarkan keterampilan yang dibutuhkan pemain untuk sukses, Anda juga perlu mengajari mereka sikap yang mereka butuhkan untuk menjadi sukses. 1. Kerjakan Keyakinan Jangan biarkan sikap sombong menipu Anda dengan berpikir bahwa semua pemain muda Anda memiliki keyakinan pada kemampuan mereka. Salah satu alasan besar pemain sepak bola remaja don; t mencetak lebih banyak gol adalah karena mereka takut mengambil bidikan. Ada beberapa alasan untuk ini, tetapi semuanya bisa diatasi dengan pembinaan yang baik. Salah satu alasannya mungkin bahwa pemain takut akan konsekuensi kehilangan tembakan. Pastikan pemain Anda memahami bahwa bahkan jika bola melebar dari jaring, fakta bahwa mereka mencoba menembak adalah hal yang baik. Lebih baik untuk menembak dan melewatkan daripada memiliki tembakan terbuka dan tidak pernah mendapatkannya. 2. Bekerja pada Keterampilan Area lain yang tidak dimiliki oleh pemain sepak bola muda adalah kemampuan mereka melakukan tembakan. Pastikan Anda bekerja dengan tim Anda […]

21

 Cara Menjadi Pemain Sepak Bola yang Baik

Sepak bola bukanlah salah satu olahraga yang ketika Anda bangun di pagi hari, Anda memutuskan untuk mencoba dan kemudian menjadi pemain sepak bola pro pada hari berikutnya. Sepak bola adalah sesuatu yang membutuhkan kerja keras dan dedikasi. Jadi ketika orang bertanya kepada saya, "Bagaimana Anda melakukannya?" "Berapa lama waktu yang kamu butuhkan untuk mempelajari trik itu?" Jawaban saya yang biasa adalah kerja keras dan dedikasi, yang tentu saja mungkin jawaban untuk semua hal yang ingin dicapai orang dalam hidup mereka. Tapi ketika saya mengatakan itu tentang sepak bola, saya benar-benar percaya bahwa itulah yang dibutuhkan seseorang untuk menjadi pemain sepak bola, itu dan tentu saja latihan berjam-jam. Ketika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang baik Anda harus terlebih dahulu memutuskan apakah ini adalah apa yang ingin Anda lakukan sekarang dengan hidup Anda, memutuskan apakah sepak bola adalah prioritas nomor satu Anda. Karena seperti saya katakan sepak bola membutuhkan kerja keras dan dedikasi. Setelah Anda memutuskan bahwa sepak bola adalah apa yang ingin Anda lakukan, Anda harus mulai memprioritaskan apa yang Anda butuhkan dan / atau ingin kerjakan terlebih dahulu. Seorang pemain sepak bola yang baik selalu bekerja pada apa kekuatan terlemahnya yang pertama untuk memastikan bahwa mereka memiliki hal yang lebih sulit sebelum mereka pindah ke hal-hal lain atau ke hal-hal yang lebih sulit. Pemain sepak bola seharusnya tidak […]

21

3 Keterampilan Paling Penting Pemain Muda Harus Dimiliki

Olahraga sepak bola dianggap sebagai game paling populer di dunia. Untuk mencapai sukses dalam olahraga ini, atlet perlu mengembangkan keterampilan penting tertentu pada usia muda. Pemain sepak bola muda yang berada di kelompok usia U9 hingga U11 harus mempelajari tiga keterampilan penting ini untuk menjadi pemain dampak di masa depan. 1. PEMBIBATAN Dalam sepakbola, jika seorang pemain tidak tahu cara menggiring bola, maka dia tidak bisa memainkan permainan. Dribbling adalah yang paling mendasar dan paling penting dari semua keterampilan sepakbola. Ini didefinisikan sebagai kemampuan untuk membawa bola melewati lawan saat mengambil kendali penuh bola sepak. Dribbling melayani tiga tujuan: untuk mengalahkan bek, untuk mempercepat ke ruang angkasa, dan untuk menghindari tekanan. Untuk mengembangkan teknik dribbling yang baik, Anda harus: • Lakukan kontak lembut (disebut "sentuhan") dengan bola sepak • Selalu jaga bola dekat dengan kaki Anda • Gunakan ujung kaki untuk menggiring bola • Lakukan perubahan dalam kecepatan dribbling Anda • Gunakan tubuh Anda untuk melindungi bola saat bek mendekat • Berlatih latihan dribbling luar-dalam melalui kerucut dengan kedua kaki 2. PASSING Melewati bola ke rekan tim memainkan peran besar dalam pertandingan sepak bola. Kemampuan untuk mengoper bola dengan benar ke rekan tim Anda adalah keterampilan penting yang harus dipelajari semua pemain sepakbola sejak usia dini. Pemain sepak bola terbaik sering menjadi pengumpan bola terbaik. Ada tiga tiket pertandingan sepak […]

13

Pelatihan Overload / Underload: Cara Kerjanya & Mengapa Pemain Bola Harus Menggunakan Metode Latihan Ini

Ada beberapa, terutama online, yang terus menyebarkan informasi yang salah dan menyesatkan tentang pelatihan bola berbobot. Diskusi kami di sini akan membahas pelatihan Overload / Underload (OU) secara umum, dan penerapannya untuk baseball dan softball pada khususnya. 1. Pelatihan OU Ditetapkan 2. Sejarah Singkat Penelitian dan Pelatihan OU 3. Olahraga Lain yang Menggunakan Pelatihan OU 4. Manfaat Pelatihan OU 5. Ahli Baseball Lainnya yang Adalah Pendukung Pelatihan OU OU TRAINING DITETAPKAN Menggunakan alat yang dimodifikasi berat yang dinyatakan identik untuk yang digunakan selama kompetisi Bobot alat-alat yang dimodifikasi ini lebih berat dan lebih kecil daripada berat standar yang kompetitif. Alat-alat seperti itu memungkinkan atlet untuk berlatih lebih tepat untuk olahraga mereka. Kekuatan dan kekuatan khusus olahraga dikembangkan oleh gerakan dengan resistensi atau bantuan yang meniru aksi bersama dari keterampilan – PELATIHAN KENDALATAN KHUSUS. Apa yang membuat jenis pelatihan ini begitu efektif adalah bahwa bobot alat-alat yang dimodifikasi yang digunakan cukup berat untuk menghasilkan efek pengkondisi, namun cukup ringan untuk tidak mempengaruhi keterampilan mekanik atlet. Umumnya, OU Training digunakan untuk meningkatkan POWER seorang atlit. Kekuatan didefinisikan sebagai tingkat di mana seseorang dapat melakukan pekerjaan, atau kemampuan untuk mengerahkan kekuatan otot dengan cepat. Kemampuan ini terkait dengan, tetapi berbeda dari kekuatan, yang didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengerahkan kekuatan otot. Sebagai contoh, kekuatan ditunjukkan sebagai kemampuan untuk mengambil 30 oz. kelelawar. Daya ditunjukkan […]