19

Bagaimana Pelatih Kebugaran Pribadi Membantu Anda dalam Mewujudkan Tujuan Latihan Anda

Hari ini, ada sejumlah besar saran di web dan di cetak tentang latihan dan penurunan berat badan. Terkadang jumlah informasi sangat banyak dan bahkan kontradiktif. Ini membuat sulit untuk memulai dan mempertahankan program latihan yang tepat. Menggunakan pelatih kebugaran pribadi adalah salah satu cara untuk terlibat dalam program pelatihan terstruktur yang menghasilkan hasil. Seorang profesional bersertifikat pertama mempertimbangkan tingkat kebugaran Anda saat ini. Mereka berkonsultasi dengan Anda sehingga mereka mengerti apa yang ingin Anda capai. Individu memiliki hasil yang berbeda yang ingin mereka capai dalam program pelatihan. Apakah tujuan Anda untuk menurunkan lima belas pound? Apakah Anda ingin membangun kesehatan cardio-vascular Anda untuk stamina yang lebih? Apakah Anda ingin membangun kekuatan untuk dapat memasuki 10K di komunitas Anda di masa depan? Pelatih kebugaran pribadi Anda akan bekerja dengan Anda untuk membantu Anda mencapai tujuan spesifik Anda. Berikut 5 cara mereka membantu Anda, selanjutnya untuk kesuksesan latihan: 1. Mereka Membantu Anda Merasa Nyaman dengan Ide Latihan Mari kita hadapi itu, banyak orang takut melakukan aktivitas fisik yang berat. Ini terutama berlaku di era digital ini, di mana kita sering menemukan diri kita kurang gerak, budak ke TV dan PC. Pelatih kebugaran pribadi mendidik Anda tentang pentingnya program yang terorganisasi. Pelatih kebugaran pribadi menenangkan rasa takut Anda dengan menunjukkan kepada Anda sistem mereka untuk meningkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap. Mereka tidak […]