18

Masalah Kebugaran Umum dan Cara Mengatasi Mereka

Orang baru di dunia kebugaran dan para veteran sama-sama akan mengalami beberapa masalah sepanjang perjalanan kebugaran mereka. Begitulah kehidupan. Terserah individu untuk memutuskan bagaimana mereka akan bereaksi terhadap masalah ini. Anda dapat mencoba untuk mengabaikan masalah, biasanya mengarah ke hasil yang tidak diinginkan, atau Anda dapat memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang itu, membuat perubahan apa pun yang perlu Anda buat, dan mungkin tumbuh dari pengalaman. Saya ingin mengambil waktu ini untuk menguraikan beberapa masalah paling umum yang saya lihat orang-orang tentang kebugaran, dan menawarkan beberapa solusi untuk membantu memperbaiki masalah. Yang pertama, dan mungkin masalah terbesar yang saya dengar orang-orang miliki adalah bahwa mereka berpikir tidak ada yang mereka lakukan berhasil. Apakah mereka mencoba untuk menurunkan berat badan atau memakai otot, banyak orang akan berkecil hati setelah periode waktu yang singkat karena mereka tidak melihat hasil yang mereka inginkan. Mereka kemudian akan terus berpikir bahwa mereka adalah kasus khusus di mana mereka tidak bisa melakukan apa pun yang mereka kerjakan, dan akhirnya menyerah. Saran pertama yang saya harus pecahkan masalah ini adalah mengubah pola pikir itu secara dramatis. Setiap orang mampu mencapai tujuan mereka, Anda hanya perlu tahu itu. Ketahuilah bahwa melihat hasil membutuhkan banyak waktu dan konsistensi itu adalah nama permainan. Jika Anda melakukan riset, menemukan rutinitas, dan memeriksakan diet Anda, hasilnya tidak akan terhindarkan, Anda hanya harus mematuhinya. […]

08

Training Paradox – Melatih Mereka dan Mereka Lebih Berharga bagi Saya dan Pesaing Saya!

Pelatihan adalah sebuah paradoks. Jika Anda melatih staf Anda, mereka tidak hanya lebih berharga bagi Anda, mereka juga lebih berharga bagi pesaing Anda. Begitu mereka memiliki pelatihan Anda, mungkin mereka akan pergi begitu saja. Solusinya: o Pekerjakan mereka yang belajar dengan cepat o Gunakan pelatihan just-in-time Selama bertahun-tahun konsultan telah memberi tahu saya untuk melatih karyawan saya, pelatihan itu membuat mereka lebih produktif. Tetapi ketika saya melakukannya, para karyawan sering keluar dari pintu dan beberapa perusahaan lain mendapatkan manfaat dari semua uang dan waktu yang saya habiskan! Seperti banyak pebisnis, saran ini membuat saya bingung dan membuat saya bingung. Saya tahu itu benar: orang yang terlatih lebih baik tampil lebih baik. Lalu saya mulai menerapkan pelatihan just-in-time. Pendekatan ini jauh lebih baik, dan pesaing Anda tidak mendapatkan freebie. Buat bundel tugas dan tanggung jawab yang berharga untuk peran baru yang bermakna bagi karyawan – segera setelah mereka bergabung dengan Anda. Menciptakan peran nyata yang dapat dilakukan pada awal membutuhkan pemisahan elemen dari peran yang ada yang lebih kompleks dan menciptakan pekerjaan baru yang lebih sempit sehingga orang belajar dengan cepat untuk mulai berkontribusi dengan segera. Pendekatan ini memberi karyawan Anda rasa kepemilikan yang besar dalam pekerjaan mereka. Ini juga mengarah pada komitmen kualitas yang lebih besar, karena reputasi mereka terikat langsung pada hasil yang dapat diobservasi dalam kendali mereka. Ketika […]