13

Pelatihan Overload / Underload: Cara Kerjanya & Mengapa Pemain Bola Harus Menggunakan Metode Latihan Ini

Ada beberapa, terutama online, yang terus menyebarkan informasi yang salah dan menyesatkan tentang pelatihan bola berbobot. Diskusi kami di sini akan membahas pelatihan Overload / Underload (OU) secara umum, dan penerapannya untuk baseball dan softball pada khususnya. 1. Pelatihan OU Ditetapkan 2. Sejarah Singkat Penelitian dan Pelatihan OU 3. Olahraga Lain yang Menggunakan Pelatihan OU 4. Manfaat Pelatihan OU 5. Ahli Baseball Lainnya yang Adalah Pendukung Pelatihan OU OU TRAINING DITETAPKAN Menggunakan alat yang dimodifikasi berat yang dinyatakan identik untuk yang digunakan selama kompetisi Bobot alat-alat yang dimodifikasi ini lebih berat dan lebih kecil daripada berat standar yang kompetitif. Alat-alat seperti itu memungkinkan atlet untuk berlatih lebih tepat untuk olahraga mereka. Kekuatan dan kekuatan khusus olahraga dikembangkan oleh gerakan dengan resistensi atau bantuan yang meniru aksi bersama dari keterampilan – PELATIHAN KENDALATAN KHUSUS. Apa yang membuat jenis pelatihan ini begitu efektif adalah bahwa bobot alat-alat yang dimodifikasi yang digunakan cukup berat untuk menghasilkan efek pengkondisi, namun cukup ringan untuk tidak mempengaruhi keterampilan mekanik atlet. Umumnya, OU Training digunakan untuk meningkatkan POWER seorang atlit. Kekuatan didefinisikan sebagai tingkat di mana seseorang dapat melakukan pekerjaan, atau kemampuan untuk mengerahkan kekuatan otot dengan cepat. Kemampuan ini terkait dengan, tetapi berbeda dari kekuatan, yang didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengerahkan kekuatan otot. Sebagai contoh, kekuatan ditunjukkan sebagai kemampuan untuk mengambil 30 oz. kelelawar. Daya ditunjukkan […]

12

Microsoft Excel Training Online – Mendaftar di Kursus Excel Dasar Saat Ini Tanpa Menjadi Kewalahan

Pernahkah Anda mencoba meningkatkan keterampilan Excel Anda dan akhirnya benar-benar kewalahan dan menyerah? Atau mungkin Anda merasa bahwa Anda kekurangan waktu dan bahwa Anda tidak punya waktu untuk belajar? Anda tidak sendirian, banyak orang berada dalam situasi yang sama. Alasan mengapa banyak orang menyerah belajar Excel biasanya karena alasan berikut: i) Mereka telah mencoba meningkatkan keterampilan Excel mereka sebelum akhirnya menemukan materi menjadi begitu besar dan membingungkan sehingga mereka menyerah begitu saja. ii) Mereka menganggap bahwa mereka kekurangan waktu yang diperlukan untuk belajar. Pada dasarnya mereka salah berasumsi bahwa mereka perlu menghabiskan banyak waktu untuk belajar. Tidak benar! Excel adalah perangkat lunak yang digunakan secara besar-besaran dengan Microsoft mengklaim bahwa ada lebih dari 1,2 miliar pengguna, dengan setidaknya setengah dari ini menggunakan Excel. Itu banyak orang! Jadi pada dasarnya orang menghadapi pilihan, haruskah mereka belajar Excel untuk menjadi menarik bagi pengusaha dan maju dari orang lain atau menyerah saja berharap di suatu tempat di sepanjang garis mereka akan memikirkan sesuatu? Triknya adalah belajar sebanyak yang Anda butuhkan tanpa menjadi bingung karena semua materi yang tersedia dan berpikir (salah) bahwa Anda perlu mencurahkan banyak waktu untuk membuat terobosan. Saran terbaik adalah sebagai berikut: i) Anda harus memiliki semacam struktur. Dengan mengikuti struktur yang tepat dan urutan keterampilan Anda akan meningkat (keterampilan yang benar-benar Anda butuhkan) di fraksi waktu yang akan membawa […]

12

Mimpi Sertifikasi Data Besar? Bergabunglah dengan Kursus Pelatihan Online Hari Ini

Jika Anda mencoba memenuhi harapan karir Anda dan menjadi stabil secara finansial, maka Sertifikasi dan Analytics Data Besar akan menjadi opsi karir yang sempurna untuk Anda. Jadi, apa sertifikasi ini? Sertifikasi ini memberikan pengetahuan yang diperlukan untuk memanipulasi kumpulan data besar yang saat ini dapat diakses oleh perusahaan. Data adalah aset perusahaan dan belajar sertifikasi data besar akan memberikan kepada mereka yang tertarik dalam bidang ini alat analitik yang diperlukan untuk menarik kesimpulan yang valid dari data ini. Banyak kursus pelatihan tersedia online hari ini untuk membantu mereka yang ingin mendapatkan masa depan yang aman. Bagaimana Cara Memilih Kursus Pelatihan Online Terbaik? Agar berhasil di masa depan, penting untuk memilih kursus pelatihan yang benar yang tidak hanya akan memberikan pendidikan berkualitas tetapi juga nyaman. Penelitian: Itu selalu lebih baik untuk memilih kursus online yang didirikan dan terkenal. Hari ini, internet dipenuhi dengan forum kursus online. Lakukan pemeriksaan latar belakang menyeluruh dari kursus pelatihan yang ada dalam pikiran Anda dan konsultasikan dengan mereka yang telah menyelesaikan pelatihan. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengumpulkan informasi sebelum bergabung. Biaya: Pelajari tentang biaya yang terkait dengan kursus sertifikasi. Penting bahwa kursus pelatihan online menyediakan e-learning berkualitas yang tidak membakar lubang di saku Anda. Selain itu, pastikan pelatihannya sah dan bukan scam. Belajar: Pastikan kursus pelatihan online memiliki kualifikasi profesional yang menyediakan instruksi. […]

10

Bagaimana Merencanakan Pelatihan yang Efektif – Ini Lebih Dari Sekadar Isi

Apakah perusahaan Anda membutuhkan pelatihan internal? Mungkin pada prosedur, produk atau perangkat lunak baru? Terlepas dari topiknya, perencanaan untuk pelatihan tidak hanya tentang menarik konten bersama-sama. Perencanaan juga termasuk mengajukan pertanyaan yang tepat dari konstituen yang tepat. Ada perencanaan yang harus dilakukan untuk semua hal yang terjadi hingga pelatihan, selama (tentu saja) dan setelah pelatihan. Untuk memulai, berikut adalah beberapa pertanyaan untuk ditanyakan kepada orang yang meminta pelatihan: Apa yang perlu Anda lihat setelah pelatihan ini? Perilaku baru apa yang akan terlihat? Pengetahuan apa yang akan diterapkan untuk bekerja? Keterampilan baru apa yang dimiliki orang setelah pelatihan? Tantangan apa yang bisa timbul dan bagaimana penanganannya? Apakah akan ada masalah penjadwalan yang perlu ditangani? Bagaimana dengan orang yang tidak bisa hadir? Apakah akan ada perlawanan? Bagaimana kita bisa mengatasi tantangan-tantangan itu sebelum atau ketika mereka muncul? Apa yang seharusnya 'tidak' menjadi bagian dari pelatihan ini? Adakah topik atau hasil yang akan dibahas di luar pelatihan? Apa yang perlu kita ketahui tentang peserta belajar? Apakah mereka terlalu banyak bekerja dan karena itu kurang terbuka untuk pelatihan? Apakah ada konflik di dalam grup? Apakah ada kepribadian yang sulit untuk dipersiapkan? Adakah orang dalam kelompok yang dapat kita manfaatkan sebagai UKM (ahli materi pelajaran)? Bagaimana kita bisa merencanakan, seharusnya kita tidak mendapatkan hasil yang diharapkan? Jika tes posting mengungkapkan bahwa orang-orang tidak 'mendapatkannya', apa […]