25

 Peran Vital Radio Broadcasting & dalam Keadaan Darurat

Siaran radio memiliki sejarah panjang; salah satu yang melampaui Tesla, Marconi dan Armstrong, dan itu termasuk kemajuan dalam komunikasi dan teknologi, seperti yang dijelaskan oleh majalah Radio. Beberapa tanggal penting dari masa lalu radio tercakup di situs web AmericanRadioHistory.com. Di sana, seseorang dapat membaca tentang bentuk-bentuk paling awal dari sistem radiotelegraphy. Bahkan, awal tahun 1920 menandai tanggal penting dalam komunikasi telegraf radio: Pada saat itu, dasar penyiaran jaringan radio publik dan bahkan program TV awal disediakan: Para ilmuwan bereksperimen pada tahun 1925 dengan TV, untuk memasukkan konten video yang didistribusikan melalui radio transmisi pada saluran yang ditunjuk untuk audiensi yang dibagikan. Transmisi audio awal diatur dalam gerakan AM yang disiarkan di stasiun radio. Untuk mengatasi masalah interferensi radio AM, stasiun mulai menggunakan radio FM pada 1930-an karena band-nya memberikan suara audio yang lebih jernih melalui udara sebagai gelombang radio dari pemancar ke antena. Baru pada tahun 2000an orang-orang Amerika diperkenalkan ke radio digital dan siaran langsung oleh satelit (DBS). Pada 1930-an, siaran radio dan siaran televisi (siaran) merupakan bagian integral dari cara hidup orang Amerika. Pada dekade sebelumnya, tahun 1920-an, radio amatir awal mengirimkan informasi dalam bentuk kode Morse; serangkaian nada on-off menyediakan komunikasi pada jalur telegraf, kabel bawah laut dan sirkuit radio untuk transmisi sinyal darurat. Telegrafi radio menggunakan kode Morse terbukti penting selama Perang Dunia II. Juga panggilan […]

21

 Tingkatkan Tim Sepak Bola AYSO Anda dalam Waktu Kurang dari 2 Jam

Bagaimana mungkin? Sederhana, jalankan latihan penuh berdasarkan game 3v3 dan pergumulan. Setelah pemanasan 10 menit, bagi para pemain menjadi 3 (coba membaginya secara merata sehingga semua kelompok memiliki campuran pemain yang lebih kuat dan lebih lemah). Taruh tim dalam berbagai warna berbeda. Kiper Jika Anda memiliki penjaga gawang yang berdedikasi, asisten pelatih Anda dapat bekerja dengan mereka atau Anda dapat memasukkan mereka di 3v3 untuk meningkatkan keterampilan lapangan mereka. Pengaturan 3v3 Area pengaturan sekitar. 20×25 yard dengan marker cone dan memiliki 2 tim di setiap area yang bermain melawan satu sama lain selama 10 menit. Setiap 10 menit, putar tim sehingga mereka bermain melawan lawan yang berbeda. Tidak ada & # 39; sasaran & # 39; tetapi tim menerima satu poin ketika mereka membuat 5 umpan berturut-turut tanpa bola dicegat oleh lawan mereka. Keterbatasan sentuh Secara berkala memutar antara Sentuhan tak terbatas dan pembatasan 3-sentuhan. Keterbatasan sentuhan sulit, terutama untuk anak-anak youngger, tetapi manfaatnya adalah memaksa mereka untuk berpikir cepat dan mencegah mereka mempertahankan bola selama lebih dari beberapa detik. Beberapa pelatih tidak suka batasan sentuh; Saya bermain 3-sentuhan dan bahkan 2-sentuhan dalam latihan sejak usia 8 tahun dan memainkan peranan besar dalam perkembangan saya sebagai pemain, saya tidak ragu tentang itu jadi saya mempromosikannya sebagai bagian dari hampir setiap latihan. Poin pelatihan untuk fokus pada: Gerakan – Terus tekan […]

21

 Trapping Trapping Instan dalam Latihan Melatih Sepak Bola

Mari hadapi itu! Tanpa menggabungkan latihan gratis di latihan pembinaan sepak bola reguler Anda, sulit untuk membayangkan sesi pelatihan produktif untuk pemain muda Anda. Tanggung jawab memiliki latihan gratis yang diperlukan dalam sesi latihan adalah pelatih. Mengendalikan Tubuh: Mengontrol tubuh adalah keterampilan yang sangat penting dalam sepak bola. Anda dapat memberi tekanan pada penantang dengan menunjukkan kontrol kekebalan atas tubuh Anda di lapangan dengan secara cerdik namun mudah mengambil bola ke arah tujuan penantang. Tetapi bagaimana Anda menjamin bakat ini di setiap anggota tim? Trainee dapat dibuat untuk memainkan game yang menarik ini selama latihan sepak bola. Dalam kegiatan yang menyenangkan ini, para pemain mengambil baju mereka atau apa pun yang dapat mereka dorong di belakang punggung mereka ke celana pendek yang bertindak sebagai ekor mereka. Tugas setiap pemain adalah sekarang menyimpan ekor mereka tetapi mengambil yang lain. Selama beberapa minggu pertama, gim ini tidak mengharuskan penggunaan bola. Setelah pemain memahami pentingnya latihan, Anda dapat membuat mereka melakukannya dengan bola. Demikian pula, latihan pembinaan sepak bola akan mengembangkan pemain Anda menjadi bintang, memiliki bakat ganda untuk tetap mengendalikan tubuh Anda dan memanipulasi bola. Mempertahankan bola di udara: Terbukti, latihan ini memiliki efek membuat pemain serbaguna. Anda akan memandu pemain untuk membentuk lingkaran dan Anda akan berada di tengah-tengahnya. Kemudian, berikan bola kepada pemain satu per satu dan buat mereka melewati […]

20

Cara Memerangi Ketakutan Umum dalam Bergabung dengan Kelas Kebugaran Kelompok

Kelas kebugaran kelompok adalah cara ideal untuk tetap bugar dan sehat. Mereka menawarkan berbagai kelas untuk memenuhi kebutuhan kelompok dan untuk memenuhi sejumlah besar tujuan kebugaran. Begitu banyak yang bisa dikatakan untuk manfaat bergabung dengan kelas kebugaran. Kelas kebugaran kelompok sejauh ini merupakan bentuk latihan yang paling populer, tetapi bagi banyak orang, kelas kebugaran kelompok juga dapat mengintimidasi. Begitu banyak yang bisa dikatakan untuk manfaat bergabung dengan kelas kebugaran. Kelas kebugaran kelompok sejauh ini merupakan bentuk latihan yang paling populer, tetapi bagi banyak orang, kelas kebugaran kelompok juga dapat mengintimidasi. Kelompok Kelas Kebugaran Kebugaran kelompok adalah kegemaran yang melanda seluruh negeri. Kelas-kelas ini untuk siapa saja dan semua orang, bahkan Anda! Dengan ratusan jenis kelas kebugaran yang berbeda untuk dipilih, Anda pasti akan menemukan satu yang tepat untuk Anda. Merasa energi kelompok akan membantu Anda tetap fokus dan berenergi saat Anda berolahraga, itu benar-benar perasaan yang luar biasa untuk berpartisipasi dalam pengaturan latihan kelompok. Berikut beberapa jenis kelas yang mungkin Anda minati: Yoga dan Pilates – Yoga dan Pilates sangat bagus untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas dan memperkuat inti Anda. Kelas grup adalah cara yang bagus untuk mempelajari teknik yang tepat dan bentuk yang tepat yang diperlukan untuk setiap pose. Zumba – Zumba adalah kelas tipe aerobik yang ideal untuk membakar kalori, menguatkan jantung dan membuat darah Anda mengalir. Zumba adalah […]

19

Bagaimana Pelatih Kebugaran Pribadi Membantu Anda dalam Mewujudkan Tujuan Latihan Anda

Hari ini, ada sejumlah besar saran di web dan di cetak tentang latihan dan penurunan berat badan. Terkadang jumlah informasi sangat banyak dan bahkan kontradiktif. Ini membuat sulit untuk memulai dan mempertahankan program latihan yang tepat. Menggunakan pelatih kebugaran pribadi adalah salah satu cara untuk terlibat dalam program pelatihan terstruktur yang menghasilkan hasil. Seorang profesional bersertifikat pertama mempertimbangkan tingkat kebugaran Anda saat ini. Mereka berkonsultasi dengan Anda sehingga mereka mengerti apa yang ingin Anda capai. Individu memiliki hasil yang berbeda yang ingin mereka capai dalam program pelatihan. Apakah tujuan Anda untuk menurunkan lima belas pound? Apakah Anda ingin membangun kesehatan cardio-vascular Anda untuk stamina yang lebih? Apakah Anda ingin membangun kekuatan untuk dapat memasuki 10K di komunitas Anda di masa depan? Pelatih kebugaran pribadi Anda akan bekerja dengan Anda untuk membantu Anda mencapai tujuan spesifik Anda. Berikut 5 cara mereka membantu Anda, selanjutnya untuk kesuksesan latihan: 1. Mereka Membantu Anda Merasa Nyaman dengan Ide Latihan Mari kita hadapi itu, banyak orang takut melakukan aktivitas fisik yang berat. Ini terutama berlaku di era digital ini, di mana kita sering menemukan diri kita kurang gerak, budak ke TV dan PC. Pelatih kebugaran pribadi mendidik Anda tentang pentingnya program yang terorganisasi. Pelatih kebugaran pribadi menenangkan rasa takut Anda dengan menunjukkan kepada Anda sistem mereka untuk meningkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap. Mereka tidak […]

19

Diabetes Tipe 2 – Efek Pilates dalam Kebugaran Fisik pada Orang Dewasa Yang Lebih Tua

Menurut para peneliti di Universitas Federal Vale de Sao Francisco di Petrolina, Brasil, Pilates, suatu bentuk olahraga dapat meningkatkan kebugaran fisik dan kontrol gula darah pada wanita di usia 60-an dan 70-an dengan diabetes Tipe 2. Pekerjaan mereka dilaporkan di dalam Jurnal Penelitian Pengkondisi Kekuatan. Dua puluh dua wanita berusia 64-71 tahun secara acak ditugaskan untuk Pilates dua belas minggu atau apa pun yang biasanya mereka lakukan untuk kegiatan. Kelompok aktivitas fisik mengadakan sesi 60 menit setiap tiga kali seminggu selama dua belas minggu. Perempuan dalam kelompok Pilates meningkatkan kemampuan mereka untuk mengambil oksigen dan menggunakannya untuk melatih otot-otot mereka, serta meningkatkan kadar gula darah … oleh empat minggu pertama, kelompok Pilates menurunkan gula darah rata-rata setelah makan dari 246,1 mg / dL menjadi 219,9 mg / dL (13,7 hingga 12,2 mmol / L). hingga dua belas minggu tingkat gula darah mereka setelah makan turun menjadi rata-rata 207,6 mg / dL (11,5 mmol / L). Tingkat HbA1c meningkat dari rata-rata 7,3 persen pada awal penelitian menjadi 6,7 persen pada dua belas minggu. Kemampuan untuk mengambil dan menggunakan oksigen dikaitkan dengan kadar gula darah setelah makan. Dari hasil di atas, para peneliti menyimpulkan Pilates dapat membawa perbaikan dalam kebugaran dan kontrol gula darah pada wanita yang lebih tua dengan diabetes tipe 2 setelah dua belas minggu. Pilates dikembangkan oleh Joseph Pilates […]

18

Apa yang Telah Berubah dalam Kesehatan & Kebugaran Selama 30 Tahun Terakhir?

Ada banyak perubahan dalam kebugaran selama 30 tahun terakhir. Sudah menjadi sifat manusia untuk mengenang masa lalu. Itu bagus tapi jangan lupa bahwa hal-hal juga berubah. Ini memang benar di bidang kesehatan dan kebugaran. "Jika Anda melakukan apa yang selalu Anda lakukan, Anda akan mendapatkan hasil yang selalu Anda dapatkan" itu benar, tetapi bagaimana jika situasinya berubah? Maka apa yang digunakan untuk bekerja tidak lagi merupakan cara yang layak dan efektif untuk mendapatkan hasil yang kita inginkan. Dalam artikel ini saya akan menguraikan tujuh item yang telah berubah selama 30 tahun terakhir atau lebih yang memengaruhi cara kita memandang kesehatan, kebugaran, olahraga, dan apa yang dianggap "terbaik". Mari kita lihat beberapa perubahan dalam Fitness. 1. Tingkat aktivitas Perubahan dalam kebugaran ini sangat jelas. Kami hanya tidak bergerak sebanyak yang kami gunakan 30 tahun yang lalu. Saat ini, rata-rata orang yang tidak aktif tinggal di lingkungan perkotaan membutuhkan 900-3000 langkah sehari. Uh … itu angka yang lemah! Dalam jurnal kedokteran olahraga, lektur yang ada ditarik bersama untuk menetapkan pedoman umum tentang berapa jumlah langkah yang baik per hari Penulis Dr. Catrine Tudor-Locke menerjemahkan aktivitas fisik yang berbeda menjadi langkah-per-hari yang setara. Tingkat kurang dari 5.000 diklasifikasikan sebagai menetap, 5.000 hingga 7.499 rendah aktif, 7.500 hingga 9.999 agak aktif 10.000 atau lebih aktif dan 12.500 atau lebih sangat aktif. Jadi, apa yang […]

17

Pelatihan Kebugaran Virtual – Tren Baru dalam Kebugaran

Kita semua tahu kesepakatan – perhatikan apa yang Anda makan, ikuti rutinitas kebugaran, dan, jika itu sesuai dengan anggaran Anda, bergabunglah dengan pusat kebugaran atau menyewa pelatih pribadi dan Anda akan kehilangan berat badan, terlihat bagus, dan merasa hebat. Seringkali ini akan berhasil, pada awalnya. Masalahnya adalah, kebanyakan dari kita memiliki waktu yang sulit untuk berpegang pada cita-cita ini. Gaya hidup yang sibuk, kurang tidur atau energi, atau kehilangan motivasi biasanya menendang di beberapa titik untuk membuang kita dari rutinitas kesehatan kita. Apa yang dibutuhkan, sebagian besar dari kita bertanya-tanya, untuk mencapai hasil yang dapat bertahan, dan tidak merusak anggaran kita? Selamat datang di dunia pelatihan virtual. Dengan kemudahan teknologi dan massa situs jejaring sosial saat ini, selain kebutuhan akan opsi yang ramah anggaran, langkah berikutnya dalam kebugaran adalah pelatihan virtual. Apa itu pelatihan virtual? Pelatihan virtual adalah melakukan rutinitas kebugaran dengan pelatih kebugaran Anda dari kenyamanan rumah Anda sendiri, atau di mana pun Anda memiliki komputer, tanpa beban membayar biaya tinggi bagi pelatih Anda untuk datang kepada Anda. Salah satu tren kebugaran teratas untuk tahun 2010 adalah latihan dengan biaya terbatas dengan menggunakan peralatan terbatas. Bagaimana itu tercapai? Langsung melalui komputer dan layanan Internet Anda! Cukup mengatur waktu yang nyaman untuk bertemu dengan pelatih kebugaran Anda, mengatur program komputer gratis Skype ™, pastikan Anda memiliki kamera video dan mikrofon […]

16

Definisi Sejati Penyejuk dalam Olahraga dan Kebugaran

Conditioning adalah kata yang banyak digunakan dalam industri kebugaran, tetapi apa sebenarnya arti memiliki pengkondisian? Ada yang robek dari pengondisian kekuatan, pelari marathon harus melalui jenis pengkondisian stamina dan kemudian ada pengkondisian yang diperlukan untuk pejuang dan seniman bela diri. Pengondisian bisa lepas ketika konsep inti keras dari kerja keras dan pelatihan untuk membangun tubuh Anda sehingga dapat melakukan atau bertahan apa tuntutan olahraga itu. Dan itu benar. Namun, itu bukan gambaran utuh tentang apa artinya menjadi atlet yang dikondisikan. Membangun tubuh Anda dan potensi kinerjanya hanyalah hasil yang terkait dengan "pengkondisian besar". Setengah lainnya dari definisi pengkondisian lebih tentang disiplin, standar dan nilai-nilai yang Anda adopsi. "Pengondisian luar biasa" adalah hasil dari mengadopsi dan mengintegrasikan kebiasaan, standar dan nilai-nilai yang perlahan-lahan, seiring waktu berubah dan mengubah kondisi tubuh. Pengondisian tidak begitu banyak tentang membangun diri Anda tetapi lebih tentang mengadopsi cara tertentu yang akan melayani Anda dalam jangka panjang yang bermanfaat bagi kinerja dan pelaksanaan keterampilan dalam olahraga atau aktivitas fisik tertentu. Jadi, bagaimana Anda mengintegrasikan ritual pengkondisian yang hebat? Salah satu yang akan memenuhi kebutuhan atletik Anda berdasarkan olahraga atau aktivitas fisik pilihan Anda? Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan melihat di mana nilai-nilai Anda ditempatkan dalam olahraga Anda. Dengan melihat komponen yang sudah Anda miliki kecenderungan alami untuk disukai dan dihargai, maka Anda memiliki platform di […]

16

Pelatihan Adobe CQ5 Membantu Manajer dalam Keterlibatan Pelanggan yang Lebih Baik

Adobe CQ5 adalah bagian kompleks dari perangkat lunak kaya fitur yang membantu perusahaan mengelola konten dengan mudah dan memperoleh intelijen bisnis yang berguna. Iterasi terbaru dari Adobe CQ5 sekarang menjadi bagian dari Adobe Web Experience Management Suite yang menggabungkan CQ5 dengan Online Marketing Suite, pelopor dari suite Manajemen Pengalaman Pelanggan mereka untuk mengikuti. Perusahaan beradaptasi dengan platform Adobe karena manfaatnya dan karena itu sangat dibutuhkan dalam iklim bisnis saat ini. Mengingat kerumitan paket dari Adobe, mempelajarinya dan menjadi mahir dalam penggunaannya bukanlah tugas kecil. Misalnya, situs web perusahaan menjadi platform untuk keterlibatan pelanggan dan CQ5 merupakan alat yang sempurna untuk tujuan ini. Dengan perangkat lunak versi terbaru ini dimungkinkan untuk mendorong keterlibatan dan pengalaman pelanggan ke tingkat yang lebih tinggi. Manajer perlu tahu cara menyimpan informasi, mengelompokkannya, mengkategorikannya, dan menarik intelijen yang berguna. Seorang manajer dapat menggunakan perangkat selulernya untuk melakukan pengelolaan konten dengan mudah. Ini melampaui dalam menganalisis informasi pengguna dan lalu lintas dan menghasilkan serta mengelola prospek selain meluncurkan kampanye email. Ini adalah salah satu aspek dari tugas seorang manajer. Manajer yang cerdas juga harus tetap waspada pada nadi sosial, area di mana Adobe CQ5 membantu dengan meningkatkan kolaborasi sosial di seluruh komunitas dan saluran melalui satu dasbor. Seseorang dapat membuat konten, mempublikasikannya secara selektif dan memoderasinya juga. Selangkah lebih maju adalah mungkin untuk menggunakan kecerdasan yang diturunkan […]