11

Keuntungan dan Kerugian Pelatihan Dengan Bobot Gratis

Latihan beban adalah jenis latihan kekuatan umum untuk mengembangkan ukuran dan kekuatan otot rangka. Ia menggunakan gravitasi untuk menahan gaya yang dihasilkan oleh otot rangka melalui kontraksi eksentrik dan konsentris. Latihan beban menggunakan berbagai peralatan khusus (termasuk bar tertimbang, dumbbell, dan tumpukan tertimbang) untuk menargetkan otot dan jenis gerakan tertentu. Ada banyak keuntungan serta kerugian menggunakan bobot bebas saat latihan beban. Berikut beberapa kelebihannya: • Membantu mengembangkan keseimbangan yang lebih baik. Menggunakan beban bebas untuk latihan beban mengharuskan Anda menggunakan lebih dari satu kelompok otot untuk setiap latihan. Misalnya, ketika melakukan bicep curl duduk, Anda tidak hanya menggunakan bahu Anda, tetapi Anda juga menggunakan abs Anda dan kaki Anda untuk stabilisasi. • Kondisi otot yang digunakan dalam situasi kehidupan. Bentuk lain dari latihan kekuatan, seperti mesin latihan, membantu mengkondisikan otot yang mungkin hanya akan Anda gunakan di gym. • Memungkinkan untuk rentang gerak yang lebih besar. Saat berolahraga di mesin, mesin memandu Anda melalui gerakan yang sebenarnya dilakukan dalam latihan. Saat menggunakan beban bebas, Anda harus memiliki kontrol dalam gerakan Anda. Ini bagus karena mempromosikan lebih dari pengkondisian untuk otot. Ada juga beberapa kelemahan menggunakan bobot bebas untuk latihan kekuatan. Inilah beberapa di antaranya: • Latihan beban gratis umumnya untuk orang yang lebih berpengalaman dengan latihan kekuatan. Siswa harus menggunakan mesin untuk mendapatkan kekuatan dan pengkondisian dasar. Kemudian pelatihan dengan […]

10

Keputusan untuk Dilakukan untuk Pelatihan Analytics

Cara di mana Anda dapat mengidentifikasi jenis pelatihan analitik yang Anda butuhkan Banyak orang yang menanyakan tentang cara mereka dapat melanjutkan pengetahuan yang mereka miliki dalam analisis. Ini adalah industri yang masih dalam masa pertumbuhan dan ada banyak perkembangan yang pasti akan terjadi di masa depan. Karena itu penting untuk memilih jenis pelatihan analitik yang tepat yang akan membuat Anda maju dan membuat Anda tetap saat ini. Ledakan dalam pelatihan Di masa lalu, pendidikan analitik mengalami ledakan. Beberapa pelatihan dilakukan di kelas, beberapa menggunakan perangkat lunak sementara ada juga lokakarya dan tutorial online yang telah menjadi sangat banyak. Ini membuatnya cukup sulit untuk mengidentifikasi program terbaik untuk dipilih. Masalah lainnya adalah kurangnya kejelasan mengenai ketepatan, praktik, dan proses sehingga dapat dengan jelas memberi tahu orang-orang apa yang benar-benar diperlukan untuk berhasil dalam analisis. Apa yang ingin kamu lakukan? Ini harus menjadi langkah pertama tanpa menghiraukan karir yang dimaksud. Peran apa yang saat ini atau di masa depan yang Anda tuju? Apakah Anda ingin menjadi ilmuwan data atau analis? Anda mungkin juga seorang profesional bisnis yang mencari cara untuk memanfaatkan analytics ke dalam alur kerja harian Anda. Ada juga mereka yang berusaha melakukan transisi dalam karir mereka untuk menjadi analis. Ketika Anda telah menentukan dengan jelas di mana Anda berada dan industri apa Anda berada, Anda akan berada dalam posisi yang […]

10

Apa yang Dapat (dan Harus) Anda Bawa ke Pelatihan Dasar Angkatan Darat?

Pertanyaan umum yang diajukan rekrutan baru adalah "Apa yang harus saya bawa ke Pelatihan Tempur Dasar"? Jangan khawatir, hanya ada beberapa item yang harus Anda bawa dari kehidupan sipil Anda ke Pelatihan Dasar Angkatan Darat. Apa pun yang Anda bawa ke pelatihan dasar, Anda akan membawa serta semua peralatan lain yang akan dikeluarkan; jadi jangan membawa lebih dari yang dibutuhkan dalam daftar kemasan. Berikut adalah daftar kemasan BCT untuk semua instalasi pelatihan! Daftar Packing (Apa yang Harus Anda Bawa). Anda benar-benar tidak memerlukan apa pun kecuali hal-hal berikut di bawah ini: Baju di punggungmu, Anda akan mendapatkan seragam dan sepatu bot pemerintah. Pakaian sipil Anda akan dikunci di loker penyimpanan. Telepon genggam, Anda mendapatkan lebih banyak kebebasan untuk menelepon orang-orang tercinta Anda kapan saja daripada menggunakan telepon umum yang disediakan untuk merekrut yang mengenakan biaya dan juga Anda harus menggunakan kartu prabayar untuk melakukan panggilan. Kartu debitAnda perlu ini untuk menarik uang tunai dari mesin ATM untuk membayar potongan rambut, buku tahunan dan barang-barang pribadi di toko PX. Tagihan yang Anda bayar setiap bulan, jika Anda secara teratur membayar tagihan dari Anda mungkin ingin membawa pengeluaran Anda sehingga Anda dapat memiliki informasi yang tersedia untuk melacak mereka seperti kredit mobil, catatan mobil, sewa, utilitas dan lain-lain. Tas sekolah, Anda dapat membawa ransel pribadi Anda sendiri atau menggunakan yang sudah disediakan […]

10

Platform Pelatihan Video

Dunia teknologi telah mengandungi seluruh planet dengan ide-ide, gadget, media, dan mesin yang digerakkan oleh inovasi. Teknologi membantu kita bergerak maju, dengan kita meninggalkan Revolusi Industri dan sekarang kita telah mencapai titik di mana tidak mungkin untuk praktis bekerja tanpa kehadiran teknologi. Bidang yang juga telah ditangkap oleh teknologi adalah "pelatihan". Saat ini ada konsep memberikan pelatihan melalui sarana video. Banyak perusahaan memiliki manajemen video perusahaan, yang membantu perusahaan untuk menyimpan, mencari berbagai jenis video yang dapat digunakan untuk melatih karyawan. Platform pelatihan video adalah media pembelajaran di mana orang dapat dilatih dan dibuat jelas tentang berbagai konsep yang baru dan terkini di pasar. Ini juga menyediakan antarmuka yang sederhana, interaktif dan intuitif untuk membantu dengan pembelajaran yang efektif. Perusahaan menyediakan solusi sempurna untuk membantu perusahaan memahami, mempelajari, dan mengimplementasikan video dalam kehidupan sehari-hari mereka. Ini memberikan kerangka yang sempurna dengan budaya video yang berkembang sepenuhnya. Fungsi Platform Pelatihan Video Channel Video Penjualan: Berbagai kegiatan penjualan dapat dilihat, ini dapat dilihat pada perangkat seluler. Pelatihan Anggota Saluran: Pelatihan video berkaitan dengan agen, agen, dan perbaikan. Pelatihan Pekerja Pabrik: Interaksi yang mudah dengan para CEO dan karyawan terpilih. Keterlibatan Awal melalui Video: Pelatihan untuk kampus disewa melalui video-video induksi ini. Video berdasarkan L & D: Pembelajaran berbasis video berdasarkan belajar mandiri dan penerapan sendiri. Dukungan Pelanggan Video Diaktifkan: Ini membantu agen […]

10

Pelatihan Kebenaran Tentang Analytics

KEUNGGULAN ANALYTICS Kekayaan data dan pematangan alat analisis menciptakan cara menciptakan solusi informasi data. Analytics dapat membantu menjelaskan pertanyaan seputar sejumlah masalah yang rumit. Analytics adalah semua tentang penggunaan analisis statistik dan model, baik eksplanatif atau prediktif, untuk mendapatkan informasi berharga untuk diterapkan pada masalah yang kompleks. Analytics dapat memberikan wawasan tentang berbagai ketidakpastian yang luas untuk suatu institusi. Jadi, analisis harus dimulai dengan pertanyaan atau hipotesis. PASANG SURUT Langkah pertama untuk memecahkan masalah adalah memahami masalahnya. Setelah Anda memahami masalahnya, relatif mudah untuk mencari tahu data apa yang mungkin Anda perlukan untuk mencari cara mengatasinya. Tantangan nyata untuk analitik, bagaimanapun, terletak pada kenyataan bahwa kita perlu membangun sistem di dalam lembaga anggota untuk mengumpulkan data tersebut secara konsisten. Jadi tantangan bagi banyak institusi adalah untuk melacak data yang sudah tersedia, mengidentifikasi data apa yang sedang diproduksi dan secara bersamaan menangkap semuanya untuk menganalisanya secara real time. KARIR DI ANALYTICS Analisis data adalah bidang yang berkembang. Peran masih longgar didefinisikan dan dapat bervariasi dari satu organisasi ke yang lain. Tugas seorang analis data mengharuskan mereka menarik wawasan dari data mentah yang dikumpulkan oleh perusahaan. Tugas utama seorang analis di organisasi acak yang terkait dengan e-commerce adalah berkolaborasi dengan orang-orang di departemen pemasaran untuk mengenali segmen basis pelanggan yang membutuhkan pemasaran, lini produk terbaik untuk berinvestasi, dll. Untuk data analis memahami […]

10

Tips Memilih Kursus Pelatihan Desain Web yang Tepat

Sektor TI dianggap sebagai salah satu bidang pekerjaan yang paling membosankan dan tegang oleh banyak orang. Tapi, siapa pun yang termasuk dalam sektor ini tahu bahwa mendesain web adalah bidang yang sangat menarik untuk membangun karier. Dengan pertumbuhan teknologi yang terus meningkat, popularitas bidang ini sebagai karier telah meningkat pesat dalam beberapa tahun terakhir. Permintaan untuk desainer web oleh agen pemasaran digital telah meningkat. Mereka dapat menjadi bagian dari tim pengembangan dan tim pemasaran internet. Karier ini telah membantu mereka bahkan menciptakan merek dan menghasilkan banyak uang. Kreativitas dan keterampilan mereka dapat membantu agensi mencapai ketinggian baru. Jadi, siapa desainer web yang bagus? Dia adalah orang yang memiliki banyak keterampilan praktis dan teknis. Keterampilan ini diperoleh melalui kursus pelatihan desain web yang benar. Artikel ini berbicara tentang apa yang harus dicari sebelum memilih kursus pelatihan yang tepat. Latar Belakang Institut: Sebelum mendaftar di pusat pelatihan, pemeriksaan latar belakang menyeluruh dari institut adalah penting. Pemeriksaan ini harus terdiri dari semua kursus yang tersedia dengan fitur-fitur utama dan timing mereka untuk memutuskan kursus yang akan menjadi yang terbaik. Ini juga merupakan ide yang baik untuk mengumpulkan lebih banyak informasi tentang periode pendirian lembaga, membaca ulasan tentang hal itu di internet dan berbicara dengan para siswa yang telah menerima pelatihan di masa lalu dari yang sama. Biaya: Beberapa lembaga mungkin menghabiskan banyak uang […]

10

5 Tips Bagus untuk Pelatihan Guru Yoga yang Sukses

Jika Anda baru saja akan menuju pelatihan instruktur yoga Anda dan berpikir bahwa Anda pasti akan kembali sebagai seorang guru yoga yang terampil dan mahir. Anda mungkin salah! Karena hanya dengan mendaftar di lembaga pendidikan terkenal di dunia belum tentu akan mengubah Anda menjadi orang yang sukses, dengan cara yang sama, menyelesaikan kursus pelatihan guru yoga 200 jam Anda dari sekolah yoga terkenal tidak akan berubah menjadi instruktur yoga yang sukses. . Untuk pelatihan guru yoga yang sukses, daripada hanya bergantung sepenuhnya dan bergantung pada mentor Anda, Anda harus benar-benar berdedikasi, berkomitmen dan berusaha juga. Berikut adalah 5 tips yang perlu Anda ikuti untuk membuat pelatihan instruktur yoga 200 jam Anda berhasil: 1. Manajemen Waktu yang Tepat: Karena kurikulum yang komprehensif, pelatihan guru yoga memiliki jadwal yang sangat padat dan padat. Untuk mendapatkan pengetahuan yang sangat banyak dan menjadi guru yang berkualitas, penting untuk menyesuaikan dengan jumlah waktu yang ditentukan. Ini adalah tugas yang menakutkan untuk membuat keselarasan antara kelas yoga Anda, ceramah, latihan, dan istirahat. Dengan mengatur waktu Anda dengan baik dan merencanakan hari Anda dengan baik, Anda dapat menghindari diri Anda sendiri dari jadwal pelatihan yang padat. 2. Tetap terhidrasi dan lembap: Selama sesi yoga Anda yang intens, sangat penting untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dan lembap karena Anda berkeringat lebih banyak dari hari-hari biasanya. Selalu bawa botol […]

10

Tentara Masa Depan – Apa yang Dapat Anda Bawa ke Pelatihan Dasar?

Pertanyaan yang paling sering diajukan yang diajukan hari ini adalah "Apa yang Dapat Anda Bawa ke Pelatihan Dasar?" Ada beberapa hal yang dapat Anda kemas untuk boot camp tetapi Anda tidak ingin melupakan barang-barang ini seperti sepatu lari, ponsel, perlengkapan alat tulis, kartu debit, uang tunai dan juga pakaian sipil. Setelah semua, Anda ingin memiliki pengalaman terbaik mungkin dengan paling sedikit masalah dalam pelatihan dasar. Berikut adalah beberapa dari beberapa hal yang diizinkan untuk Anda bawa ke kamp pelatihan. Sepatu lari. Anda dapat membawa sepatu lari Anda sendiri ke dasar. Anda dapat membawa sepatu lari Anda (sepatu tenis) tetapi itu akan tergantung pada sersan Anda apakah mereka akan membiarkan Anda memakainya atau tidak. Beberapa sersan bor akan membuat Anda membeli sepatu yang mereka jual di resepsi. Itu tergantung di mana Anda pergi ke pelatihan dan beberapa sersan bor membiarkan Tentara memakai sepatu mereka sendiri dan mereka tidak perlu membelinya. Handphone. Anda dapat membawa ponsel Anda sendiri tetapi itu akan tergantung pada keputusan pelatih sersan jika Anda akan menerima hak istimewa ponsel (telepon seluler atau bilik telepon). Anda dapat menyimpan ponsel Anda selama resepsi tetapi setelah Anda berada di dasar maka Anda harus menyerahkannya kepada sersan latihan. Anda tidak akan mendapatkannya sampai Anda memulai fase putih atau setiap hari Minggu lainnya. Perlengkapan Stasioner. Anda dapat mengambil persediaan alat tulis Anda sendiri […]

10

Agen NEEM Menawarkan Pelatihan Kerja Di India

Dewan Pendidikan Teknik Seluruh India (AICTE), badan hukum Kementerian Pengembangan Sumber Daya Manusia, telah memberitahukan peraturan di bawah Misi Peningkatan Ketenaga-Kerja Nasional (NEEM) untuk menawarkan pelatihan praktik kerja untuk meningkatkan kemampuan kerja seseorang yang sedang mengejar atau kelulusannya / diploma dalam aliran teknis atau non-teknis. AICTE telah mendaftarkan tiga organisasi, yaitu Pelatihan Pelatihan Pemagangan, Chennai, Tamilnadu (BOAT, Chennai), Yayasan Pelatihan Teknis Nettur, Bangalore, Karnataka (NTTF) dan Yayasan Pendidikan Teamlease, Bangalore, Karnataka sebagai Agen NEEM untuk menawarkan pelatihan praktik kerja. Skema NEEM adalah inisiatif utama yang diambil oleh pemerintah India dan AICTE untuk pengembangan keterampilan. Produktivitas akan selalu menjadi hasil dari keterampilan hebat. Peran utama dari industri apa pun adalah untuk menghasilkan pekerjaan bagi pemuda yang baik lulusan teknis atau non-teknis. Para agen harus menciptakan peluang kerja & mendapatkan karyawan terlatih & dipersiapkan sesuai dengan keterampilan yang dibutuhkan. Perusahaan menyediakan pelatihan kerja kepada para peserta pelatihan. Agen membangun jembatan antara kebutuhan perusahaan & keterampilan siswa. Agen-agen ini memainkan peran penting untuk memenuhi kesenjangan antara keterampilan siswa dan persyaratan perusahaan. Mereka memfasilitasi upaya siswa untuk mengatasi budaya industri baru. Agen NEEM menciptakan kesadaran di antara peserta pelatihan tentang langkah-langkah keamanan, sehingga kemungkinan kecelakaan lebih sedikit. Mereka dapat memfasilitasi peningkatan pekerjaan berupah untuk sektor informal juga. Industri dapat membentuk peserta pelatihan sesuai dengan kebutuhan mereka saat ini dan masa depan. Tujuan utama dari […]

10

Mengapa Anda Perlu Keterampilan Pelatihan Telinga Untuk Menjadi Seorang Gitaris Besar

Ini adalah perjuangan untuk menjadi pemain gitar hebat ketika Anda tidak memiliki keterampilan melatih telinga. Namun, itu mungkin bukan karena alasan yang sama yang mungkin Anda pikirkan … Sebagian besar pemain gitar percaya bahwa pelatihan telinga hanya mengacu pada identifikasi catatan, akord atau skala … tetapi lebih dari itu! Mengembangkan telinga yang baik sebagai pemain gitar juga berarti dapat mendengar kesalahan Anda saat bermain dengan kecepatan cepat. Ini membantu Anda memperbaiki kesalahan yang terjadi HANYA pada kecepatan cepat (bukan pada kecepatan lambat) untuk membantu Anda meningkatkan teknik Anda. Seorang gitaris dengan telinga yang bagus mampu mendengar kesalahan bermain ceroboh, mengidentifikasi catatan apa yang ceroboh dan MENGAPA mereka ceroboh. Gunakan latihan latihan telinga berikut untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk mendengar kesalahan dalam permainan Anda: Langkah Satu – Pilih frasa, jilatan atau riff yang tidak lebih dari 10 catatan yang ingin Anda tingkatkan. Langkah Dua – Tentukan kecepatan saat kesalahan muncul saat memutar item yang Anda pilih pada langkah sebelumnya. Gunakan metronom untuk mendapatkan tempo yang tepat. Langkah Tiga – Kurangi tempo dengan 5-8 detakan per menit dan mainkan item selama satu menit tanpa henti. Saat Anda melakukan ini, fokuskan perhatian Anda pada satu catatan khusus. Perhatikan dengan saksama untuk mendengarkan kesalahan atau ketidaksempurnaan dalam catatan itu. Langkah Empat – Pikirkan secara kritis tentang apa yang menyebabkan kesalahan untuk catatan yang Anda […]